Rasってなんかすごいかも？

先日の夕暮れ。
タワーが夕陽を反射してぴかーっと光ってました。たぶんあべのハルカス。
この光線は写真には写らないね...


ところで

今日、ふと今まで受けたRasのセッションシートを取り出して眺めてみて……

ちょっとびっくりしたというか

一番最初に受けたのが、2018年の10月
そのときに
「お悩みをいくつか挙げてください」って言われて、5つ挙げて、
それからファシリテーターの方（Rasをやってくれる人）がわたしの「からださん」と相談してくれて
取捨選択＆付け加えをしてくれて
結局8つかな、についてワークしてくれたんですけど

そのとき扱ってもらったその８つの事柄のうち、
いま（１年と３カ月後…っていうか１年後の去年の１０月でも同じでしたけど）
４つは完全に解消していて
２つはたぶん問題なくなっていて
あと２つはよくわかんない…（でもそう気にならない…）って感じになっている。

すごいかも。

完全に解消した、っていうものの中には
「手術を受けてさっぱりなくなった！」っていうのが二つほどあります。

これ、じゃぁRas受けなくても手術受けてればよかったんじゃーん♪
って思うかもしれませんけどその
手術を受ける、っていうことがわたしにはとってもとってもハードルが高かったわけで。

（まぁね、それにその前に、期せずして別の手術、受ける羽目になりましたけどもね。。）

Rasのもってく解決法は
とっても現実的な手段やなー


やっぱり、なんか、すごいかも。

で、いま、絶賛悩んでいること
（注：この、「悩んでいる」っていうこと自体がわたしにはすごい変化であるともいえる。
だって、問題だって思っていなかったんだもの。それまでは。
より自分らしく生きるために、問題を掘り起こすことができるようになった、っていうのかなぁ）

は

あと1年もしたら、ぜんぜん、問題じゃぁなくなっているかなぁ？？？

こんな風に、自分で変化を実感できると嬉しいね。

で

たのしみなのであります

解放はつづく……

今日は頭がぼーっとしてます。

結構な雨雲が通り過ぎたからかもしれないし
最近受けたRASの解放セッションと、去年の怒涛のセッションをついさっき半年以上ぶりに読み返していたから
気づきが一度に押し寄せてきたからかもしれない

その流れのひとつなんですが
さっき aha!体験がありました

先日小豆島に行ったときさくらちゃんを実家に預けていきました
フードはこれかこれをあげてねって託したんだけど
母からLineで「さくらちゃんはこのチキンのが好きだねー」って

そうかな？
どっちも結構好きそうなんだけどなぁって思っていたわたし。

さっきさくらちゃんに晩ごはんをあげていてふと気づきました
チキンの方です
さくらちゃん
あきらかに喜んで食べています

あーわたしこれ、気づいてなかった？　毎日朝晩、このご飯を（さくらちゃんが倒れて以来）
もう1か月もあげてたのに？
でも、母は1回で気がついた？


わたしは母みたいにはなりたくないと思って大きくなったのです
小さい頃から心に痛いことが結構あって
母の考えずに発言するところや、思慮の浅いところ
あとたっぷり感情的になるところがとっても嫌だった
だからそうならないように自分は
思考派だし、感情は表に出さないようにしてるし(漏れてるってことはあると思うけど…）
考え方もずいぶんドライ

だけど
わたしは
母のもつ、「感じる」能力までも自分に否定して（自分に許してなかった！）生きてきたんだなぁって
ハッとしました

これはね
先日もRASのセッションで（そういえば母の話もした）
「本来右脳派なのに、左脳を使って生きてきましたよね。
（わたしの思っている）お母さんみたいじゃなく、適切に右脳を使える人ですよ」

って言われたんだけど
なんか全然ピンと来ていなかったのが

そうか。
このことか〜！

ってわかりました。

で、今日は疲れたのでもう何もせずに寝たいと思います。
わたしはちゃんと感じて、自分の感覚を信頼できる人になれると思います

3つの気づきが来た日のこと

これ、この頃買ったお茶のパッケージに書いてあるんですけど
じわじわ来ます…　　色つきお湯……(*￣m￣)

さて
1月30日のことですが

この日は、なんていうかマジカルな感じの日だったっていうか、
一日に3つも　おおー！！っていう発見というか気づきというかがあったんですが

その中のひとつ。

「筆にストレスをかけないように書く」！

書道のお稽古で大筆で大きな字を書いているときでしたが

横にグイッと引いた線が、なんかかすれる。
ううむ。

お手本の（中国の古典の書でしたが）文字を穴が開くほどまじまじと見ていると

ほぼまっすぐな横線ですけど、起筆、その後微妙なしなりというか、カーブがついている。

で、それを真似て書いてみたら…

それまでわたしは線に勢いが欲しくて、筆を横にグイって引いて書いていたんだけど
カーブを真似て書いたら、筆が、まるで筆の進みたい方向に、進んでいるようになって
これって筆にストレスの少ない書き方なんじゃぁないかって

で、墨もかすれないの。

おおー！！
ってことで一つ大きな気づきをもらえました。


二つめは

まああれこれ考えめぐらしていたときでしたけど
（こういうのって何か集中して手足を動かしているときのことが多くって、
わたしは料理中だとか、庭の草刈り中だとか、この日はたしか運転中だった気がします）

目の前の作業に集中しているんだけど、一方では頭の別の部分が妙〜に冴えているんだよね。
この状態って何だっけか名称があったよね？

そうそう、で何におおー！ってなったのかっていうと

自分の、それに他人の、なんていうかちぐはぐな…行動って
「痛み」からきているんだなぁぁぁぁって突然深く実感したんです

わたしのあれも痛みから。
この人のこれも、あの人のあれも痛みから。

で、そう思うとたとえ他の人の不愉快な行動であったとしても
共感できるっていうか自分の思いになじむっていうか不愉快に思わないものだなぁって

さっき津留さんの本を（ここにご紹介するのに）ぱらぱら眺め返していたときにこんなところがありました

「感情の流し忘れによって生じたエネルギーの残留物（エネルギーブロック）は、
必ず解放されようとします。
そのとき私たちは、どういうふうに感じるかというと、
『痛み』として感じます。
これが問題が起こってくる理由のようです。
皆さんは、問題を『痛み』として感じますから。
では、どういう形で痛みがやってくるのか。
それは、あらゆる形です。病気やケガ、精神的トラブル、心の葛藤もそうです。
様々な痛みの形をともなって、そのエネルギーを放出しようとしているのです。
もちろん、表に現れてくる現実は千差万別ですが、原因はすべて自分の中にあるエネルギーブロックの作用なのです」

おふろRAS からの〜 自分を大切にしない自分に自分が怒っていたという話。

ここんとこ数日、ずいぶんお月さまが明るいなぁと思っておりましたが
今日満月なんですねぇ

帰宅してふと見ると、山の端から出てきたお月さまがとってもきれいでした


昨日また面白い（？）ことがあったので書いておこうと思ったのですけど
なんか散漫な話になりましたスミマセン（と、はじめにお断りしておこっ）


昨日ですがオットと些細なことで喧嘩をしてたのです
オットはたいていは穏やかな人なんですけど時たま急に
怒り出すことがあるのです

で、この怒りをコントロールできないこの人はいったい私のどんな部分を見せてくれているのだろうって
今日はこれに取り組んでみようと思ったわけ

この、目の前の人は自分を映す鏡っていう
こういう考え方自体は、特に目新しいものではありませんけど
（鏡の法則とかあったよね。「外側は内側の表れ」って昔のエントリにも書いてたりしましたっけ）

RASの上級コース（12月に受講した）で何度も「内側が外側」って繰り返し聞いたもんですから…
（あ、でもRASの説明ではこれが徹底してて、“全ての”事象は自分の内側の現れ。ってことなのです）

で、昨日ゆっくりお風呂につかりながら、
この外側の怒りはわたしの内側のどんな怒り？？　って“感じて”みた。
（脳みそを使わないってのがポイントかもー）

わたし一体何に怒ってるの？

そしたらね。
すぐにふっと出てくるのが「自分」

へ？自分？？

なんか話が長くなりそうなんでここからは端折りますけれども
「怒りを感じている」とか「怒りを感じてはいけないと感じている」とか思いつくまま解放してみました。

【ここで若干追記なのですが、自分で自分の解放は、しないようにということをこの後確認しました。なので、どうぞRASを学ばれた方は、こんなわたしの真似っこをしないようにお願いいたします。
ただ、今思うに、解放せずとも自分で「気づいた」だけで、ずいぶん変化があったのではないかなと思ったりします】


そのあとお布団に入ったときに
（２，３カ月前から、股関節の柔軟をちょこっとだけしているんですけど）
いつものように股関節の開脚してみてびっくり。
もちろん少しずつ柔らかくなってはいたんだけど、昨日はいきなり、めっちゃ開く。

えええええ？？？？？？これって解放のおかげかしら。

でね。
朝になって、出かける支度をしていたときにふと閃いた。
わたし、自分に怒っているっていうのは
自分で自分を大切にしてこなかった、って自分が自分に怒っているんじゃぁないかって

やりたいことがあっても人に遠慮したりとか
気兼ねしたりとか
自分はこの程度で十分って考えて何かをあきらめたりとか

それって自分の価値を自分で認めてないよね
自分のすばらしさを見てないよね
（何かができるから価値があるとかいう意味ではなくて、生きている私たちはそれだけで美しくて素晴らしくて価値があるっていうおはなしです）

あああああーーーーーって
思った。

で、ああー分かったっていう気がしたのは
昨日オットともめた後あまりに眠たくてちょっとうたた寝してた時に
印象的な夢を見たんですよね
　↓　↓
家の周りの枯れ草に火がついて燃え始めるんです
他の人も手伝ってくれて一通り消えて、ああ延焼しなくってよかったって安堵するんですけど
よく見ると火が消えたみたいでも、ワラが深く積もったところは中でまだ燃えてるんですよね
あ、また燃え始めちゃうってそれを一生懸命消そうとしている夢なんですけど

この夢の意味（メッセージ）を考えてみたけどもよくわからなくって
（そのまま寝た）

それで今朝やっと、この夢の意味が分かったかも！って思った
自分の怒りを消せるのは
自分を大切にできるのは結局
自分だけってことなんじゃないかなーって

で、そんなあとで車を運転していたんですけど
そして今、車の中では3月までに覚えないといけない、ストーリーテリングのための「おはなし」を覚えるべく
自分の声で録音したものをたいてい流しているんですけど

ええ、いつもは、聞いていても（特に最初の録音なんてさ）自分の読み方のまずさが耳について
聞くのもちょっと嫌になっちゃうっていうか
あーーここ直そう、なーんて思いながら（自分にダメ出ししながら）常に聞いているんですけども
（そしてこれまでは、何度も録音しなおして、updateするようにしてた）

それがね。
それが！
今日は！！

その自分のまずい読み方が気にならないのだー。

これちょっとびっくり。
まぁそりゃ難はあるけどさ。とにかくこれ聞いてまず覚えようよ、そっちに集中しようよ。
って気持ちになるのよ。


そんなこんなでどうにも散漫な文章になりましたが
結構自分なりには大きな変化があったの。
なんのおかげかよくわかりませんけど
RASとか今朝の「気づき」とかたぶんいろいろなのかな



あぁ楽。
そして股関節も楽。(*￣m￣)

なんちゃってself RASデスガ…（※追記あります）

10日の明け方。
何ともきれいな朝焼けでした。そのあとお日さまが昇ってきて…

こんなんなりました
思わず拝みたくなるような朝日でした

ところで。

昨日の晩、モーレツに（←古）左肩が痛かったんです〜（涙）
オットに肩揉んでもらおうと思ったけど先に寝ちゃってたしぃ
（わたしはお風呂入ったり乗馬のビデオ見てべんきょーしたりしてた）

お布団に入って、痛いし、つらつら考えてたら

あれ？
これも
なんかの信じこみがあるよっていうお知らせちがう？？
（相変わらず気づくのが遅いっす）

そっかー
ええとー

そういえばー

もう、ちゅん２の入試（センター試験）まで1週間切ったのでありました
いくらのんきな私でも、すこしぴりっとしてきた
しかも
先週ちゅん２熱出したし……　（ちなみに一昨日わたしも調子が悪くって半日寝ていた）

あ、調子は寝たら治ったんですけどもね。
なるべく栄養のあるもの、あったかいものつくろうとかっていつになくがんばってたし

お布団の中で寝ながら、心当たりのある感情を名指ししてセルフオーリング。
で、
RASのセルフケア（感情の解放）で、2つほど解放。（しかし、ナンチャッテ......　かも……）

んー　肩の痛みは、どうかなぁ。

で、右手で左肩を触ってみると、ふと下りてきたきたのが

「責任がある」

わたし、ちゅん２の入試に、責任を感じてる？？

で、この信じ込みをテストしてみたら。
あるあるある。セルフオーリングの輪っか固っ！！

で、この信じこみをナンチャッテ解放。
オーリングで確認、
外れている感じだったのでそこで瞬時に眠りに落ちました。


朝。
肩、全然痛くない。
昨晩痛かった、っていう痕跡っていうか、枠みたいなものは残ってた。

これはRASのおかげか？　それともぐっすり寝たからか？？？(*￣m￣)

午前中に一度、痛みがぶり返してきましたが
そのあとまた消えて

今はいたくありませーんv


なんか、先月の講座（ファシリテーター養成講座）から少し間があいてて
インストラクターに会ってないので、その間自己流でやってる、って感じもなくもないのですけど

技術はともかく、RASの技術を知らなくても、
「気づき」が一番の解放に導いていくものだそうなので
まあいいんじゃない？

来週またお会いするのでこんなんでいいのか聞いてみよう
いろいろ実験するの楽しいなぁー^^


【追記デス】
インストラクターに確認してみたところ、自分で自分に解放…（しかもわたしのはかなりテキトー）ってのはしないでくださいっていう感じのことを言われましたー！
なんか無理があるのかなぁ。
なので、どうぞよい子はまねをしないでね...　
と、申し添えておきます。m(_ _)m

ポジティブな「信じこみ」

初詣のお宮前でぱちり。
今年のお正月は暖かめでお天気続きでした〜^^

ところで。
RASで「信じこみ」を解放してもらっていくときに
わたしは結構ポジティブな信じこみがたくさん出てきたんですよね
インストラクターが、この多さは珍しいですね〜って。

ポジティブな方の信じこみって、たとえば
「愛されている」
とか
「優しい」
とか
「調和がとれた」

とかなんですけども

RASではこういうのも解放しちゃうっていうんですねー

なぜ？って聞いてみると
わたしは〇〇だ、っていうポジティブな信じこみは、「わたしは〇〇でなければならない」になってしまうから
っていう説明だったのですけど

……じつはあんまりピンと来ていなかった……

で、今日です。

前にもお話しましたけどわたくしには
なんか頼まれたことを（むしろ得意なこと、やりたいことであるにもかかわらず）
期限ぎりぎりまで手をつけようとしない、なんだか手を付けられない
っていうよくない癖があるのでありまして
自分ではてっきりこれがある種の完璧主義からくる悪癖と思っていたのであります
（でもこれホント困るの）

RASを受けてからその（ああやらなきゃ！！っていう）ストレスはずいぶん減ったのですけど
それでもやっぱり、なーんか気になる、こういうの嫌だなぁって思っておりました。
（っていう案件を実は今日ひとつやっつけたところ。）

で、そうだそうだと思って
セルフRASはわたし若干自己流なんでありますが（でもこれがおもしろい！）
さっきお風呂に入りながら
一人オーリング（これRASで教えてもらうものではなくって、精度も比較的低そうなんだけどねー）で、
持っていそうな信じこみをいくつか探して、解放してみた。

（注：RASはストレスの元になっている「信じこみ」をキネシオロジーで特定し、眼球筋運動で解放する技術です）

そしたらね。

ポジティブ側の信じこみが一つ出てきた。
「有能だ」
っていうの。

ほほー！
（で、さっさと一人解放…RASのセルフケアやってみました。）


今日昼間に読んでいた本で（読み終わったらちゃんとご紹介しますね〜）
こんなくだりがあったんです

「〈儲かった〉という実感を得るためには、〈損〉を伴う必要があります。
〈損〉の体験なくして〈儲けた〉という喜びは生まれようがないからです。
ですから、儲けようと思ったとき、必ず儲かる話と儲け損なう話の両方を引き寄せてしまいます。
損するからこそ〈儲かった〉と心から喜べるわけです」

ほほー。そうか！
この世界はなにごとも陰陽両面でセットなんだもんね。
「有能だ」っていう信じこみは、それを証明する「無能」な状態も作り出し、引き寄せてしまうわけなんだね。

そして「〇〇であるべき」って強迫的になっていくのもそれで分かる気がするわ。

なんか腑に落ちた〜

と、いう気がしています。これRASのカテゴリで書いてもいいもんかしらね？
なんせ自己流の気づきかもしれないんですけど(*￣m￣)

“感情”をたどっていく〜

こんにちは。ちょっと間があきました。

この頃は、毎日大した予定もいれず
あんまり本も読まず
これということもせず
（実はやらないといけないこと…以前に約束してること…が２つ３つあり、それをしなくちゃなーーー…と思いながらせず、その間他のことも特段できず、いろいろと停滞しているのでございます）
大層非生産的な毎日を過ごしております

RAS(Release and Awakening System)でおべんきょうしたような言い方でいえば、
「〇〇しなくちゃ」っていうのは自分の個性・本質に合ったことではないんだな
まあでも約束したからさ…　責任あるしさ…　とりあえず今あるこれを終わらせたいわ。
（で、次からは受けたくなければ受けないでおこう〜）

ところで。

わたしの「本質（“からださん”）」からでた宿題で、
１日２回、「感情を紙に書きだしてその後捨てる」
っていうのがあります
その時感じてる感情を紙に書いていく。そして捨てる。

やってみてるのですがこれがなかなか良いのであります

そもそも
感情
って何でしょうね？

わたしこれまでなまじっかホメオパシーとかコネクションプラクティスとかとか
勉強してきたせいで（せいで、っていうのどうなの？）

「感情」の定義に結構こだわりがあったのであります

ホメオパシーでは、「感情」と「感覚」とは結構厳密に区別するもの。
だって、クライアントさんが話すとき
感情　は（自分をカバーアップするための）嘘がつけるけど、感覚　は（善し悪しや意味がフツーは不明なため）嘘がつきにくいんです

コネクションプラクティスでは、（っていうよりNVCでは、でしょうかねー）
「感情」と、judgementalな考えからくる「感情もどき」とをちゃんと区別します。
（NVCの感情とニーズのリスト）←NVC japanへのリンクです

一方で、たとえば　「有能／無能な」「役に立たない」「見下された」「劣った」「裏切られた」「無視された」「捨てられた」（と感じている）、みたいなのは
「感情もどき」っていうことになっています

でもね。
この感情をただ書いて捨てるワーク、やりながら思いました。

感情だろうがもどきだろうが感覚だろうが
いまそのとき自分が感じていることに変わりはないじゃん。
だから、区別せずに思いつくまま感じるまま書いてみる。どんどん書いていく。

個人的にですがおすすめは
「　　　　　　　」と感じている。
の「　　　」の中身を、書いていく感じです。
ただただ味わって書いていってふと浮かんだことも書いていって
自分のその「感じ」の中に入っていく。

すると
…すると…

なんだか深いところに辿り着くのであります

へぇー！
みたいな。

で、あとはキレイサッパリ破って丸めて捨てる。

だからもう何を書いたか、結構、覚えていないのでありますが

なんかすっきりして
解消されて
もう
同じもの・出来事には
あんまりトリガーされない（感情を惹起されない）のであります。

これ
すごーい

もうね
頭つかわない。
わたしこれまで使いすぎてた。



いいよ、これ。おすすめします

解放中

先週買ったドーナツの紙袋。
くまさんがかわいすぎる……　(≧∇≦)

昨日と今日と、午後RASのセッションを受けてました
昨日のはとってもしんどかった。
終わったらぐったりして、ひたすら眠かったし
インストラクターもゆっくりしてくださいねっていわはるし
左脳をあまり使わないようにした方がいいそうなので、本を読んだりもせずにただ
ぼーっとしてた。

今日は一転とっても軽々♪ってかんじでしたが
今日出てきたいろんな信じこみの中で

「安全な」っていう信じ込み（これはポジティブな方の信じこみですねー）を解放したら、
次の眼球運動の時
視野がずっと広くなってることに気づく。

「中心が定まっている」を解放しましょう、って出たときに
あれこれ思いめぐらせていると
いままで、しなくてもいい…無意識に中心をとることに、わたし、
すごーーくメモリを食ってたんだ…　ってことにふと気づく。

そもそもこの「信じこみの解放」ってのは
いたずらにメモリを食ってるプログラムが外れていく感覚だなぁー

「重要でない」ってのが出たときは
あっそうか、今のわたしのこの状況をつくっていたのは（そしてそれをストレスに感じていたけど）
わたし自身のこの信じこみ。ってのが腑に落ちたし

「汚れている」が本日ラストで一番重いやつでしたけど
これもいろいろ思い当たる、そして腑に落ちたことがありました

Aha！　ってなりながら
いろんな不要プログラムをシャットダウンしているところです♪

とはいえ、効果はすぐに感じるものばかりではないとみえ
この、始まった統合のプロセスは完了までに4カ月かかるって今日わたしのからださんは言ってました

さーパソコンももうほどほどにしとこ〜^^

「本当の自分に出会えば病気は消えていく」(1/3）より 「苦痛系思考と報酬系思考」

本当の自分に出会えば病気は消えていく --- 梯谷幸司／著　三笠書房　2018

私は基本的に読み終わってからしか本のことは書かないんですけど
そしてこの本はまだ1/3ほどを読み終わったところなんですけれども

すごーい発見（わたし的に）があったので、忘れないように、書いておく〜！

はい。つい先日、
「ぎりぎりまで取り掛からない、っていうよろしくない癖がある」
「でもそれが気にならなくなった〜」
って書いたところなんでございましたが

でもやっぱり、いくら気にならなくなったとはいえ
やっぱりぎりぎりになる前にうきうきと取り掛かりたいもので。

今日この本を読んでいたら
こんなくだりがありました

「『苦痛系思考』と報酬系思考』」

「苦痛系思考とは、様々な決断や判断などを、『不安、恐れ、嫌悪、怒りといったネガティブな感情を生じさせる事態に遭遇するのを避けるため』という基準で脳を動かすパターンです」

「『〜しなければいけない』『〜すべき』という言葉を使っているとき、苦痛系思考になっているといえます」

「一方の報酬系思考とは、『〜を得たい』という思いが第一にあり、それに突き動かされて、様々な決断や判断をするという脳の動かし方をするパターンです。
たとえば、『自分の仕事を通して、世の中に貢献したい』「自分の感性を生かした芸術作品を発表して、世の中を刺激したい』（中略）
いってみれば、本来の生きるも奥的に向かって生きている状態です。
このとき脳の中では、報酬系といって、自分にとってうれしいことや楽しいこと、面白いことなどに関わることを情報処理する脳の部位が動いています」

うっひょ〜！

そうか。
じゃ「今度のミーティングまでに●●を作らなきゃいけない」

と思っているのを（そしてだからちっとも気が進まないのを）

「●●を作ってみんなに喜んでもらえる♪」

なーんて思いの方向を変えてみたら、いいんじゃない？？？

で、それでもまだ、気が進まないようであったらそれはたぶん
「自分の本質」（＠RAS)　とは違うことを引き受けちゃった、
ってことなんじゃない？？？


「〜しないと」っていうのは、オットが本当によく使うフレーズなんでありますが
これって「苦痛系思考」の言葉よね。
で、わたしそれを聞くたびにキライだなーって思ってたんだけれども
要は、ほら、わたしの中にあるものを、この癖を、
身近でオットが見せてくれてただけ、ってことよね……

こういう気づきも、解放だなぁ　っておもう。
だからRASで解放する方法もあり、こうやって自分で理解しながら解放していく方法もあり。
（だっていままでの人生の中ではずっと、それをやってきているんだし）

RASのセッションを受けてたったかと、ファシリテーターさんがわたしのからださんと相談しながら、
わたしはただ立っているだけ、目を動かしているだけで
ストレスを生んでいる大元が、パカパカ解放されてく、という方法も
とってもスピーディーで楽ちんでいいんだけれどもね。

自分でも理解して解放したい、っていう思いが、こういう道を開いてもいるのかもしれないなぁ？
なんて感想をもったりしています今ね。（しらんけど。）(*￣m￣)


さぁて
この本ゆっくり読み進めていきまーす(^_-)

こゆこと？

まだよくわかんないRASの効果。
でも、ふと思いつくのは

わたし、頼まれたこととか、やらなきゃいけないこととか
（自分が好きでかって出たものも含め）

ぎりぎりまで取り掛からない、っていうよろしくない癖があるんでございます
どうも、これはちゃんとやりたい、大切なものであればあるほど（事の大小はさておき）
その傾向があり……

これ、結構なストレスになっていました。


お習字の課題、結局ぎりぎりまでやらないのは変わっていないんだけど
全然ストレスに感じなくなってる。
（で、結局いいものができたりする）

現状は変わっていないのに、「気にならなくなった」という治癒が起こるのは
以前実家の父にホメオパシーを試してもらったときにも実感したことがある。
ほほー……


ちゅん２の制服のカッターシャツ。
前の日にアイロン掛けてたら楽なのにぃ〜　ってじぶんでも重々思ってたのに
どうしても気持ちが向かわなくて
毎日朝アイロンかけてた。お弁当慌てて作って。
それが
お洗濯した後すぐに、ふふ〜ん♪　ってアイロン掛けてる今。


このストレス
１０月に受けた最初のセッションでも
今シリーズで受けてる解放セッションでも
相談してないんだけど。（思いつかなかった）
こういうところに効果？が現れるっておもしろいな〜♪

楽〜(*￣m￣)

電球が切れる…

（さくらさん近影。）

前にも書いたことありますけど
ちゅん２がおなかにいたときはよく、助産院で機材を壊しました

お腹診てもらっているときにエコーの機械がとまってしまったり
血圧計っているときに測定器が動かなくなったり
それぞれ何度か

それ以降も、オットと大げんかをして憤然としてお風呂に入っていたら
風呂釜が壊れたってこともありました

まぁね、そんなこともありますかね？　あるある？

電気系統のものって、わたしたちの生体エネルギーに干渉しやすい気がします。


RASの解放セッションを受け始めて
まだ１、２週間なのですけれども
家の電球がその間に５つ切れました。多ない？？

(*￣m￣)…おもしろいけど…　ちょっとめんどくさい…

「体に語りかけると病気は治る」

体に語りかけると病気は治る --- 長田夏哉／著　サンマーク出版　2014

３，４年前に一度読んだ本でしたが
その時はkindleで読んだのでしたけど

RASのセッション受けててふと、この本を読み返したくなって
今度はちゃんと紙の本を買ってみました
やっぱ神…　もとい紙……^^


著者は整形外科のお医者さんですけど、
敢えて自由診療でなく、普通の臨床の中で、
病の原因は心にあるんですよ、ってことを伝えて、そして成果を上げていらっしゃる。
いいかんじですよねぇ　こういうお医者さんがもっと増えるといいなー

「肉体に現れる症状は、肉体自身に原因がないからです」

「体にあらわれている症状は、ほんとうの気持ちや痛みを病気という形で表していることがほとんど」

「私自身は、日常の中で、苦しさや違和感、不満など、さまざまな感情をもつどんな自分からも目を背けることなく、自分を信じるようにするうちに、感覚的なものが研ぎ澄まされていきました。
意識しはじめて５年ほどかけて、自分の中の内なる声のメッセージをうけとれるようになりました」

「病気やケガは、あなた自身の声であり、あなた自身に気づきと変化をもたらすメッセージです」

「相手に感じるものは、たいていは自分の内側にあるものです」

「健康になるためのは、本当の自分の声に耳をかたむけなくてはなりません。それは、自分にとって耳の痛いことも受け入れるということです。しかし、いったんそれを認めてしまうと、
『本当の自分に気づく』ことのすがすがしさを味わうことができます」

「病気は、今自分が何を感じているのか、本当の自分に気づくためにやってきてくれています」

「親から無意識のうちに引き継いだ信念体系……（中略）……
親からどんなソフトウエアをダウンロードしたとしても、自分次第で変われるということを自分が身体で知った出来事でした」

「体に何かしらの症状が出ているときは、体からの伝えたいメッセージがあるということです」

「意図をもって提供していれば、その意図に見合ったエネルギーがその場に注入されます」

この、親から受け継いだ…　という信じこみを解放する、っていうセッションを
そういえば先日受けたところ。
パソコンやインターネットができてきて、その仕組みが
人間の在り方の仕組みに似てる、っていうのはよく使われる説明ではあるけどホントそうだと思う。

で、その先祖から受け継いだ信じこみ、を自分が解放することで
自分の肉親にも、先祖にも、さかのぼって解放が起こるということだそうで
これはこれでとても楽しみなんであります〜^^


で、（この本にちらっとだけ名前の出ていた）フルフォード博士の本を……　これも15年前に（amazonさんによると♪）読んでてうちにある筈なんだけど……
また読みたくなって探しているのですけど、

本棚にない。

？？？

RAS（ラス） ストレス解放システム

わたくし、どうやら癒しとかヒーリングとか代替医療とかにたいそう興味がありまして
（ご存知の方はきっとご存知……）

ちょっとマニア？

こないだ、ふと思い出してこれまで習ったり学んだりしたものをリストアップしてみましたら
思い出せるものだけでも
ホメオパシーを筆頭に…　20や30ではきかないのでありまして

(*￣m￣)もう名前も思いだせなかったものもありましたけども


少し前に、RAS（ストレス解放システム）というテクニックのことを知って
なんかピンと来てセッションを１度受けてみましたら

こーれは、いいわ！！！って直観も、認識もありました


それで……
すこし逡巡はいたしましたが(^^;

先月末から「ファシリテーター養成講座」を受講しています
（受講後OKいただいたら人様にセッションができるようになる）

養成といっても。

（まだ途中なんでよくわかっていないことも多々あるかと思いますが）

まずは、自分自身が、いろんなもの（信じこみ）を手放して解放して
できるだけフラットなニュートラルな状態になっていないと
人様へのセッションもできないよん♪ということで

まずはまんべんのない（リストがあるんですね〜）解放セッションを受けております。

RASってどんなもの？っていうのは協会のホームページを見ていただければいいとして

わたしの、この体験しながらのつぶやきなんかを、
ここで少しずつメモしていこうかなって思っています……

たのしみ〜♪　( ･◡･ )

「アイヌお産ばあちゃんのウパシクマ」

アイヌお産ばあちゃんのウパシクマ〜伝承の知恵の記録〜 --- 青木愛子／述　長井博／記録　樹心社　1983

10年以上ぶりにこの本を読み返した。
特に、後半をじっくりと。

イコインカルクル（助産婦）であり、ツスクル（降霊能力者）であり、ウエインカラクル（観自在者・霊視・千里眼とも？）であり、療術師（薬草や整体）でもある愛子さん（故人）。
おもしろいなぁ。
でも、ご自身と、血縁者には施術ができなかったとかで（そういうものらしいです）
苦しみもたくさんあったのでしょうね。

アイヌに特有と思われていることで、アイヌの方々によくみられるものなんだそうですが
イム　というものがあるんだそうです

神懸り的な？癲癇症状のような？本文からはよくわからないのですが……



先日RASの解放セッションを受けていて、
解放項目の中に載っていない
「サイキック」という言葉を、わたしの身体さんが提示してきて
よくわかんないながらも、解放していただく。

「サイキック能力に引っかかりがある」とわたしの身体さん曰く。

そのあとで、ふと読みなおそうと思って久しぶり〜に手に取った本がコレだった。


なんかふしぎ〜