朝のお散歩コースのひとつ。のどかやな〜〜
金木犀の香りが強くなってきましたねー。
もう秋ですね
ところで
昨日のことを書こうと思います
二つほどきっかけはあったものの
普段なら全然そんなことないことがらで
思いがけないくらいの
「かなしみ」が
湧き上がってきたのでした
いやいやいや、いつもならこんなこと、ちっともかなしくないでしょ！
その（きっかけの）二つともよく考えてみたら
若干の期待はずれ・・・っていう共通点があるなあって思うのだけど
ともかく
それがきっかけになって
心の中がかなしみでいっぱいになって
薄いブルー（明度・彩度低め）の紗がかかったようになって
ちょっとびっくりした
あーどうしたら
と思ったけど
そうだ
このかなしみは
わたしの中でずっとウニヒピリが抱えてくれていたもの
それを今見せてくれている
と
思いなおし・・・
（ま、このあたり理屈はそれぞれお好きなように。と思いますけどもね）
ゆっくりウニヒピリと過ごす時間をとってみました
よかったな
今日はまぁなんというか、すっきり爽やかなのであります（おそらく）
RAS
️の基本理念を思い出した。（で、今日ちょっとだけ復習した）
私たちは、この世界に感情を体験するために生まれてくる。
（それを抑圧するなどして感じきらず、）未消化となった感情が「思いこみ」を作り出す。
「思いこみ」と未消化の（例えば痛みの）感情のエネルギーとが、「（例えば痛みの）現実」を作りだす。
（それは感情の消化を促すためのアクションなんだけどさ）
こんなところだったでしょうか
思いこみ、はbelief （あるいはbelief system)と同義かと思います
わたしのあのかなしみ、
消化されたかなぁ
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