2022年06月26日

今度は骨盤コンシャス

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高野山あたりを徘徊してきました。
お天気がよく、日差しは強かったですがやっぱり山の上は風が涼しい〜
(また別途書きますね)

ところで。

先週、ひっさしぶりに馬のMさんにあたり、
いつものLさんとの違いに改めてびっくり。

そのせいなのかどうなのか(多分違う)
一つあれ?って気がついたのですけど
わたし軽速歩で立つとき、骨盤に力入ってない??
動き固くない??

腹筋に力入れようとしてるから?

そう思って、朝のウォーキングの時によく観察してみると

骨盤を柔軟に大きく「動かそう」と思って歩くとむしろ
柔軟さがない動かし方になっている。

ほほー。

そうか。
歩きながら練習。


骨盤を柔らかく使う

を、意識して来週は乗ってみますー!


posted by しろくま at 10:44| Comment(0) | 馬とわたし
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