脱力と宝物ノート

寝る前にと思ってこのストレッチやってたんですがー！

ふと気がついてしまった（て大袈裟ですが）

伸ばそうとしているのに体のどこかに力が入っていることに！

そこに気がついて
どんどん意識してリラックスさせていったら
長座前屈でおでこが膝についたわ。すごくない（わたし的に）？（ぷぷ）
一気に体が柔らかくなってしまったもんで
驚いて（で、寝るのちょっと後にしてこれを書いています）

すごいね
体って無意識に
いろんなところに力入れてがんばっているんだね


ところで今
北海道に来ております
今日はウポポイに初めて行ってきまして
（すごい楽しかったー！）

明日はちょこっとだけ、乗馬のレッスンを受けに行くもので
さっき、長野合宿のノートを読み返していたんですが

一番最初の。

一冊丸々、合宿中の講義やら個人レッスンやらのメモ。
その時は
実を言うとあまり
よく理解できなかったのでございまして
このメモもずっと寝かしていたばかりでしたが

今読むと

ほほー！！！！！
と
目からいっぱい鱗が（今更ながら・・・鱗多すぎ・・・）
落ちましたっ
この頃試行錯誤していたことも
わかりましたっ（そんな気がする）

と言うことで明日がんばっていや楽しんできまーす♪

（こっちは寒いよー）