2021年08月12日

バランスボールを使ったエクササイズ

https://youtu.be/8cvjTsUDd9Y

(iPadで書いてると、youtubeが貼り付けられないんですよね。。。URL載せときます。)

乗馬ネタです。

バランスを練習するのに、バランスボールがいいよっていうのはよく聞く話ですが
どうやって練習するのが効果的なんでしょうね?
っていつも思ってましたけども

(バランスボールを使って乗馬のために鍛える、っていうのは本に載ってたけど。)

さっきたまたま見てたyoutubeで、いい動画があったので貼っておきます。

骨盤の角度。これを体に覚えてもらう〜!
posted by しろくま at 01:43| Comment(0) | 馬とわたし
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