腰痛めました

先月ですけど、マスターソンメソッド…　お馬さんのセラピーを
ちょこっと
習ってきたんです。この、↑経絡に沿って、
かるーく、かるーく、本当に軽ーく...（敏感な馬には、指浮かしておいてもいいくらいなんだって。すごいね！）
指先を当てていくテクニックなんですが
（詳しくは習ってくださいね〜〜〜！　瞬きとかのボディーランゲージを使います）

お馬さんホント―に気持ちよさそうにするのよ。

今は乗馬クラブもクローズになってしまって。
いつもお世話になってるお馬さんに、
ちょっとばかし、セラピーさせてもらえたらなー♪って思っていたんだけど残念なのでございます

ところで。

馬じゃなくて私の話。

先日、膝が痛くてさぁ、ってお話をしたところなんですが

ほら、この頃家にいて暇じゃない？

わたし、これ幸いとごりごりエクササイズしておりましたら（むろん我流）

腰痛めました。ハイ...

で、いろいろと考えるところがありました。

まずひとつ。

膝にfocusして、あら重心が、とか考えていたんですけど
それはまぁよしとして

床に座るとき（横坐りをするとき）、わたしは膝を左に倒しやすいわけです。
ってことは、骨盤が左に開いてるわけです。
（で、この頃床に座っている時間が長くて、この傾向に拍車がかかっている）

これ、矯正しようとして、逆方向の右に倒す練習をする、っていうのは
どうも違うらしいんですよね（昔に聞いたことがあって、よけい変にねじれるとか？）
だからしていなかったんですけど
（じゃあどうすりゃいいんじゃいって感じですが）

まずはさ。
膝から下ばかりみて気にしていたけど
脚は骨盤にもつながっているわけで、その上にも体はあるわけで
結局全身みなくっちゃいけないんよねー、ってこと。（反省）

それから
左に開いてるからって右に倒そう、っていうのは、そういうえば
allopathy的な考えじゃないの？ってこと。どうなんでしょうか。
でも
短絡的よね。人間ってそういう（単純な）もんじゃないんだろうな

allopathicといえば
わたしが腰を痛めた（もうほとんどよくなりました〜）直近のきっかけは

腰が反っている反り腰だから、それを治そうとして
腰を丸めるエクササイズをがんばっちゃったからなんでした。

うひょー。

去年快医学で習った体操してみよっかー
ノートノート……