迷ったときには運命を信じなさい --- ディーパック・チョプラ／著 住友進／訳 サンマーク出版 2004
D・チョプラさんの本が読みたくなって、これを買ったんですけど
つぎにこっちを
ゆだねるということ --- ディーパック・チョプラ／著 住友進／訳 サンマーク文庫
読み始めたら、強烈な既視感が...
っていか、二つはおんなじ本だったという。
文庫化されるときに改題されたんですね。もー
やめてよ〜〜
なんですが
こっちの「下巻」の方に、実践編というか、毎日ひとつづつのスートラ（意味を持つマントラ）が載っていて、
持ち歩くのも軽いのでこれはこれで役に立つ感じです。
タイトルも、なんというか物欲しげな感じが減っているし…(*￣m￣)
で、興味津々、７日で一周する行（瞑想とスートラ）をやり始めたのですが
おもしろいです
一日に一つの原理に取り組みます
瞑想して、それから、その原理を表すスートラを唱え、
原理を読みます
５日目に感情に向き合います
「感情的な苦痛に対処する第一段階は、自分が感じていることをきちんと確認することです」
NVCに由来するセルフワークも入っています
わたしは
８日（一周した）以降かなり適当になっておりますが
シンクロディスティニが起こり始めたんだか気づき始めたんだかわかりませんが
ちょこちょこおもしろいことがあったりします
あーやっぱり
瞑想しよ… （あきっぽいのかすぐにやめちゃうのよねぇ）
こんなとき、持ち歩ける実践版の存在がありがたいのです〜
【こんなん読みました^^の最新記事】
