先週買ったドーナツの紙袋。
くまさんがかわいすぎる…… (≧∇≦)
昨日と今日と、午後RASのセッションを受けてました
昨日のはとってもしんどかった。
終わったらぐったりして、ひたすら眠かったし
インストラクターもゆっくりしてくださいねっていわはるし
左脳をあまり使わないようにした方がいいそうなので、本を読んだりもせずにただ
ぼーっとしてた。
今日は一転とっても軽々♪ってかんじでしたが
今日出てきたいろんな信じこみの中で
「安全な」っていう信じ込み（これはポジティブな方の信じこみですねー）を解放したら、
次の眼球運動の時
視野がずっと広くなってることに気づく。
「中心が定まっている」を解放しましょう、って出たときに
あれこれ思いめぐらせていると
いままで、しなくてもいい…無意識に中心をとることに、わたし、
すごーーくメモリを食ってたんだ… ってことにふと気づく。
そもそもこの「信じこみの解放」ってのは
いたずらにメモリを食ってるプログラムが外れていく感覚だなぁー
「重要でない」ってのが出たときは
あっそうか、今のわたしのこの状況をつくっていたのは（そしてそれをストレスに感じていたけど）
わたし自身のこの信じこみ。ってのが腑に落ちたし
「汚れている」が本日ラストで一番重いやつでしたけど
これもいろいろ思い当たる、そして腑に落ちたことがありました
Aha！ ってなりながら
いろんな不要プログラムをシャットダウンしているところです♪
とはいえ、効果はすぐに感じるものばかりではないとみえ
この、始まった統合のプロセスは完了までに4カ月かかるって今日わたしのからださんは言ってました
さーパソコンももうほどほどにしとこ〜^^
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