「無病法」

無病法〜極小食の威力 --- ルイジ・コルナロ／著　中倉玄喜／編訳・解説　PHP　2012

あはは　これ面白かった！
著者はルネサンス期に生きたイタリアの貴族。
不摂生により40代で改心、一日350グラムの食事と400ccのワイン（を、2回に分けて）しかとらないっていう「極小食」で
生まれて初めて健康になって、しかも調子はウナギのぼり、結局120歳（当時としては異例とのこと）まで生きたそうです。

っていうのがこの本の事実のほとんど全部ですが

この食事法を行うことで、
「自分自身が自分の医者となる。しかも、その医者は最良の医者である」
っておっしゃっているのがなんとも説得力がある。

解説を書いている訳者の方は、ずいぶんな健康オタクっぷりがおもしろくって
結構楽しめる。
「空腹なときには、血液が今自分の体を修復してくれているな、と思うとよい」
これ、いただきます！！

あのさ、「微食」とあまり変わらんかなと思うのよね
それで
この本に足りないのは、
でもこれだけの量「しか食べなくて」栄養失調になったり餓死したりする人もおそらくいるわけだから

それとの違いを考えることかな
コレ大事じゃない？
（コルナロさんも、いろんな人がまねしようとしたけどできなかった、って言ってるし。）

わたしは、「意識」にあるんじゃないかとうっすら思うんだけど…（でも未実証デス）

でも
これやってみたい！！(*￣m￣)　この頃友達に笑われるようになってきたけど…