「タッピングダイエット」

タッピングダイエット --- 山富浩司／著　遊タイム出版　2011

乗馬ズボンがなんだかきつくなってきたので
先週あたりから微食を思い出したりしつついたのですけども
そういう時に限って
オットが鰻食べに行く？とかいうしさぁ（とほほ）
今日も夕方いっぱい食べてしまって気分もブルーになっておりましてこの本がちょうどよい感じでした

そもそも

EFT（タッピング）ってさー
こんな風にも使えるんだ！
そういえば、本も２冊ほど読んだし講習会にまで行ったのにさ
単に「ネガティブな感情を開放する方法」だと思っていたのでございましたが
あと
なんだっけセンテンスを呟く…っていうのも結構めんどうくさいもので
（本をパラパラ読み返してみたけどやっぱりそういう感じだったのよ？）

この本は
叩くだけ！センテンスメイキングなし！うひょ〜

どうも
著者が、経験から「編み出した」
食欲を抑制する用の「ツボとんとん」の順番なようでして


すごいじゃん。へぇー

ということでさっそく
「ダイエットに失敗したブルーな気分」を解放するトントンを致しまして

食欲減退とんとんは明日やってみることにいたします。

なんかうれしくなってきたなー（←能天気）


あ、この本、漫画つきだし、１０分で（はおおげさ？でも３０分あれば間違いなくで読める。