
11月というのにあったかいですよねぇ。(昨日なんて家では夜まで半袖)
朝のウォーキングも涼しいしお天気は美しいし!
このごろは
この40分を利用して、自分の体のパーツのみなさまと
ひとりずつ
対話しています
最初は左手の親指。
つぎは腰。
その次は右の股関節。
今日は、spine(背骨)ちゃんでした
とっても興味深い・・・・
ところで
先日そんなwalking中に(いや、違ったかも。。)ふと
わかったことがありました
完璧主義って(私って結構そうでした。すべてにわたってではなくて、自分なりに選んでるらしいある分野あたりだけなんですけども。)
完璧主義って
自分にダメ出しをしてるってことですよね
どんなにできていても(自分の)あかんとこみつけて批判する。
たとえば95%できてるとしても
残りの5%できてないじゃん!って、
自分に
言ってる。
先日のちゅん2の例
をまたまた思い出して
いやーわたしは
こっちでいきたいわ
って心から思います
理屈が分かったからもうやめれると思う(完璧主義傾向)
自分に優しく温かく。